吸入・塗布・湿布

吸入・塗布・湿布

吸入の方法

吸入は嗅覚や呼吸器のルートから体内に取り込まれ、
身体に働きかける方法です。

洗面器などに熱めのお湯を入れ、
精油を２～３滴加えタオルを頭から被り、
蒸気をゆっくり吸い込みます。

またティッシュやハンカチに精油を２～３滴加え、
鼻からゆっくり呼吸を数回します。

吸入の注意としての吸入の場合、
目などに入らないようにしっかり目を閉じて行ってください。
また子供さんが行う場合は精油の量を半分以下にして、
必ず保護者がそばにいるようにしてください。

吸入時間は10分以内を目安に行ってくださいね。

塗布・湿布の方法

精油を患部に塗ったり貼ったりする方法で皮膚から体内に取り組みます。

洗面器などに熱めのお湯又は冷たい水を入れ、
精油を３～４滴加え良くかき混ぜます。

その中にタオルやハンカチ、ガーゼなどを浸しよく絞ります。
それを患部に約10分ほど湿布します。

塗布の方法として精油をキャリアオイルで希釈（１％以下）したものを患部に塗布します。

塗布や湿布の注意として皮膚刺激の強い精油や、
柑橘系の精油は使用を避けるか少量で行ってください。

またお子さんに使用する際は精油の量を半分以下にして、
必ず保護者の元で行ってください。