トップ > アロマレシピ
風邪やインフルエンザの予防
風邪やインフルエンザの嫌な時期の予防に！
最後に冬の時期に必ず流行る風邪やインフルエンザの予防の
アロマテラピーのレシピをご紹介しますね。
冬になると毎年嫌な風邪やインフルエンザなどの、
感染症が流行りだします。
病院は朝から晩まで満員御礼状態。
仕事などが忙しくてなかなか病院に行けなったり、
子供の世話や家の事で手いっぱいでなかなか病院に行けないと、
市販の薬を買い飲むけれども効かず、
結局悪化して病院に行くが完治するまで時間がかかってしまった、
・・・こういう経験ありませんか？
もちろん症状が明らかに出た場合は早めの受診で、
適切な治療を行うのが必要ですけど、
風邪やインフルエンザをかかりにくくするために、
まず予防を行えばいいですよね。
けれど一体どうしたらいいのかしら？
ポリフェノールが沢山入った甘みのないココアを毎日何杯も飲むの？
苦い生姜湯を常に持ち歩いてイヤイヤ飲むの？
こんなのって毎日続けようと思ったって正直なかなかできませんよね。
じゃあ、どうするの？
ここでアロマテラピーの登場なんです。
香りは誰もが昔から馴染みの深いものですよね。
しかも簡単で気楽にでき毎日続けられる、
なおかつ風邪などの感染症を予防できたら、
その冬は快適に過ごせますよね!!
是非、一度試してみてくださいね。
アロマテラピーでウイルスの撃退や免疫力増強
ウイルスの撃退や免疫力増強の精油、
ウイルスの増殖を防ぐ精油を組み合わせます。
します。
精油は全部で３～４滴です。
効果のある代表的な精油として、
ティートリーやユーカリラジエタやラバンサラなどが有効です。
他にもラベンダーやレモンなども良いです。
注意としてはユーカリラジエタやラバンサラは刺激が強いので、
子供さんがいるところなどは作用が比較的マイルドな、
カユプテやマートルなどの使用をお勧めします。
※これまで３種類のレシピをご紹介しましたが、
アロマテラピーと言うのはあくまでも症状の予防・緩和・ケアなどいった、
セルフケアなので症状がひどい場合や、
どうしても辛い時などは迷わず医師の適切な治療を受けてくださいね。
| < 女性特有のトラブル |
[ アロマテラピーのトップへ ]
