ストレスとは？

ストレスとは？

ストレスの全てが悪いわけじゃないの？

ストレスとは外部から、
さまざまな力を加えられた時に起こるものです。

ストレスと言うと全て身体に悪影響を及ぼすと考えがちなんですが、
必ずしもそうとは限らないんです。

適度なストレスや快刺激と言うのは人間として生きていくためには必要で、
それにより活力や集中力・意力などが湧き、
注意力なども高められると言われてます。

緊張をまったく感じない生活では、
何かに向かって努力したりというのは、
難しいものです。

ストレスが加わるとどんな事が起こるの？

職場や人間関係や学校や家庭など、
様々な環境からくる過度のストレスとは、
視床下部から交感神経を通りアドレナリンが分泌されます。　　

そのため交感神経の活動が活発になったり、
副腎皮質ホルモンの分泌が促進され、
ストレスに対する抵抗力を備え防御します。

そのためストレスが増えることにより、
神経・内分泌系・免疫系などに多大な影響を及ぼし、
身体の変調や免疫力の低下などなどにより、
感染症にかかりやすくなってきたりするんですね。