心のトラブルと香り

心のトラブルと香り

老人施設での香りの実験

アロマテラピーはストレスや心のトラブルなど、
症状を緩和させるのに大変役に立ちと言われており、
嗅覚などにより刺激から神経の緊張をほぐし、
リフレッシュやリラックス効果をもたらしてくれます。

ある老人施設で不眠症の方々に睡眠薬の代わりにラベンダーを使用したところ、
その時の睡眠時間は睡眠薬を使用したのと同様の効果があったという報告があったそうです。

また精油を使用した際は眠りの質も良くなったとも言われています。

心身症にもアロマテラピーは有効

また心身症と言う心理的・社会的などの原因により起こる病の方々に対し、
薬剤や心理療法を行わず精油の香りのみで、
常に使用している枕の下や財布の中などに香りを漂わせ、
約３ヶ月以上使用したところ、

なんと50％の方が有効だったという報告もあったそうです。
この方法では特に不安や怒りや緊張などには改善がかなり認められたということです。

このように、アロマテラピーの香りの作用と言うのは、
心の病やトラブルにもとても有効なんです。
この優れた力を持つ精油を活用していただきたいですね。